Cuando te conviertes en padre o madre sientes una gran responsabilidad ya que tienes en tus manos la misión de criar y educar a tu hijo al que amas incondicionalmente. Ahora tu mayor deseo es que sea feliz. Pero a medida que tu hijo crece empiezan las dudas, los conflictos y las preguntas:

¿Cómo conseguir que mi hijo se concentre en los estudios? ¿De qué modo puedo ayudarle a combatir el estrés? ¿Qué puedo hacer para que mi hijo sepa gestionar mejor sus emociones? ¿Cómo ayudarle a estar tranquilo y en paz?

Lo curioso de estas preguntas, es que muchas veces nosotros como padres, no sabemos aplicarlas a nosotros mismos. Pregúntate: ¿me concentro siempre en el trabajo?, ¿sé combatir mi propio estrés? ¿cómo gestiono mis emociones? ¿y mis preocupaciones? ¿me siento en paz? 

Mindfulness te da respuesta a estas y más preguntas, además con su práctica, consigues una convivencia familiar armoniosa y feliz .

Durante la adolescencia nuestros hijos comienzan a ver el mundo con otros ojos, quieren vivir experiencias y poner ellos los límites. Es una etapa donde las emociones rigen su vida. El Mindfulness puede ayudarles a saber gestionar esas emociones, a ser más fuertes y seguros, a saber poner límites y saber decir "no", a mejorar su autoestima y amor propio.

Si quieres saber más escríbeme a: nmorano@nakshatracoach.com