Mindfulness para Padres
Cuando te conviertes en padre o madre sientes una gran responsabilidad ya que tienes en tus manos la misión de criar y educar a tu hijo al que amas incondicionalmente. Ahora tu mayor deseo es que sea feliz. Pero a medida que tu hijo crece empiezan las dudas, los conflictos y las preguntas:
¿Cómo conseguir que mi hijo se concentre en los estudios? ¿De qué modo puedo ayudarle a combatir el estrés? ¿Qué puedo hacer para que mi hijo sepa gestionar mejor sus emociones? ¿Cómo ayudarle a estar tranquilo y en paz?
Lo curioso de estas preguntas, es que muchas veces nosotros como padres, no sabemos aplicarlas a nosotros mismos. Pregúntate: ¿me concentro siempre en el trabajo?, ¿sé combatir mi propio estrés? ¿cómo gestiono mis emociones? ¿y mis preocupaciones? ¿me siento en paz?
Mindfulness te da respuesta a estas y más preguntas, además con su práctica, consigues una convivencia familiar armoniosa y feliz .
Cursos
Mindfulness para padres. Es más sencillo enseñar algo que ya has vivido y experimentado, algo que te funciona y que tienes integrado en tu vida. Por eso para ser un padre o madre mindful tienes que practicar la presencia y la atención plena cada día, así podrás enseñar a tu hijo a vivir con consciencia, con atención y a estar presente en cada momento.
Mindfulness para niños
En el Colegio
A través del AMPA del colegio de tus hijos podemos gestionar la inclusión del Mindfulness en el currículo o como extraescolar, así todos los niños de primaria se benefician del Mindfulness.
Escríbeme a: nmorano@nakshatracoach.com
a domicilio
- Grupos reducidos. En familia o con varios amigos del cole.
- Sesiones Particulares. Para niños y adultos.
Escríbeme a: nmorano@nakshatracoach.com
Mindfulness para Jóvenes
Durante la adolescencia nuestros hijos comienzan a ver el mundo con otros ojos, quieren vivir experiencias y poner ellos los límites. Es una etapa donde las emociones rigen su vida. El Mindfulness puede ayudarles a saber gestionar esas emociones, a ser más fuertes y seguros, a saber poner límites y saber decir "no", a mejorar su autoestima y amor propio.
Si quieres saber más escríbeme a: nmorano@nakshatracoach.com
Recursos Gratuitos
¿Quieres empezar a meditar y no sabes como? te explicamos los primeros pasos para meditar, también tienes a tu disposición los audios de meditaciones guiadas y ejercicios para tu práctica diaria.
